Pomôžeme Vám s výberom nového matraca

Tuhosť matraca je zásadná

Čo zásadne ovplyvní Vaše pohodlie pri spánku, je tuhosť matraca. Vyberať si môžete z troch kategórií: mäkký, stredný a tvrdý matrac, pričom veľkú úlohu tu hrá vaša hmotnosť. Nie ste si istí, ktorá je pre vás tá pravá? Inšpirujte sa nižšie:

Mäkké matrace

Mäkšie matrace sú vhodné pre osoby s nižšou váhou. Vyhovovať Vám budú aj v prípade, že radi spíte na boku. Ich spokojnými používateľmi sú najčastejšie ženy, seniori alebo osoby s bolesťami pohybového aparátu.

Zaujal Vás tento typ? Poobzerajte sa po matraci s lenivou (pamäťovou) penou, ktorá sa prispôsobí vašej hmotnosti,  teplote ľudského tela a podoprie chrbticu v anatomicky správnej polohe. Pamäťová pena efektívne rozloží tlak v jednotlivých častiach tela a redukuje bolesť kĺbov a tvorbu preležanín.

Stredne tuhé matrace

Preferujete spanie na bruchu alebo počas noci neustále meníte polohy? V tom prípade sú pre Vás matrace so strednou tvrdosťou správnou voľbou. Vyberať si môžete napríklad z penových a pružinových (taštičkových) či sendvičových matracov, ktoré kombinujú viac materiálov v niekoľkých vrstvách a vytvárajú tak vyhovujúce podmienky aj pre tých najnáročnejších sedmospáčov.

Medzi najpredávanejšími matracmi v strednej kategórii nájdete matrace z polyuretánovej (PUR) peny, ktoré sú vďaka svojej elasticite, odolnosti a priaznivej cene ideálnym variantom pre širokú skupinu užívateľov.

Úplne odlišným typom sú potom taštičkové matrace, ktoré predstavujú modernejšiu a pohodlnejšiu náhradu klasických pružín. Tento druh matracov disponuje unikátnou štruktúrou, ktorá zaručuje vysokú pružnosť, vzdušnosť, nízky prenos pohybov a vynikajúce ortopedické vlastnosti. Taštičkové matrace skvele zvládajú aj vlhšie prostredie staršej zástavby.

Tvrdé matrace

Matrace s najvyššou tuhosťou poskytujú ideálnu oporu ľuďom s vyššou hmotnosťou. Tvrdý matrac ju správne rozloží a zaistí chrbticu v rovnej polohe – zvoľte ju najmä v prípade, že spíte najradšej v polohe na chrbte.

Spoľahlivým typom tvrdších matracov sú matrace z modernej HR peny, ktoré vynikajú svojou tvárnosťou, priedušnosťou a dlhou životnosťou. Vďaka unikátnej vzdušnej štruktúre, ktorá pripomína špongiu, sa aj napriek svojej väčšej tuhosti dokonale prispôsobí vášmu telu a vytvorí príjemnú klímu pre váš odpočinok.

Ako na výber pri zdravotných problémoch

Bolesť chrbta

Pokiaľ vás trápia bolesti chrbta či kĺbov, poobzerajte sa jednoznačne po ortopedickom matraci. Pri problémoch s krčnou chrbticou či lopatkami vyskúšajte skôr tvrdšie varianty. Pri bolestiach spodnej časti chrbtice odporúčame matrace mäkké alebo stredné tuhosti.

Alergia

Komplikuje Vám spánok alergie? Poobzerajte sa po matraci s antibakteriálnou úpravou, ktorá zamedzí absorpcii prachu a množeniu roztočov či plesní. Pokojné spanie Vám zaručí matrac s poťahom so striebornými vláknami, ak ste už vybrali matrac bez tejto úpravy, oplatí sa zaobstarať aspoň antibakteriálny poťah alebo topper.

Nadmerné potenie

Zvýšená potivosť nie je nič, s čím by si správne vybraný matrac neodkázal poradiť. Skvele v tomto prípade poslúžia taštičkové matrace, alebo matrace s prierezmi, ktoré disponujú vysokou vzdušnosťou a zlepšujú tak hygienu aj klímu vášho lôžka.

Zvoľte správne rozmery matraca

Aby matrac plnil svoju ortopedickú funkciu, mal by byť minimálne 12 cm vysoký. Tenšie matrace neposkytujú telu dostatočnú oporu a majú tendenciu sa rýchlejšie preležať. Seniorom uľahčí vstávanie matraca s hrúbkou 20 cm a viac, pri výbere ale vždy prihliadnite na výšku postele.

Dĺžka matraca by mala byť o 20 cm väčšia, než je výška spáča. Rozhodujúce sú ale rozmery vášho lôžka - aby ste vybrali správne, zmerajte vnútornú stranu posteľového rámu.

Matrac na dvojlôžko - zdieľaná, alebo zvlášť?

Pri dvojlôžku je dôležité, aby matrac obom partnerom maximálne vyhovoval. Pokiaľ sa vaše preferencie zhodujú, kúpte si bez obáv matrac spoločný. V opačnom prípade však odporúčame vybrať radšej dva samostatné matrace s rovnakou výškou, ale rôznymi vlastnosťami.

Spanie na novom matraci

Môže sa stať, že sa vám prvých pár nocí bude nový matrac zdať nepohodlný. Neprepadajte však sklamanie. Telo si iba zvyká na inú spánkovú polohu, zvlášť ak ste vymenili starý či nevhodný matrac za nový a kvalitný. Pocit nepohodlia by mal zhruba po dvoch týždňoch odznieť a vy sa môžete tešiť na pokojný a zdravý spánok.